Dans ma valise j’ai …

Voici notre check-list de voyage. En espérant que celle-ci vous inspire dans la conception de la vôtre !

Le nécessaire de couchage :

  • 1 tente 2 personnes ultralight et compact conçu pour la randonnée/bivouac
  • 2 sacs de couchage avec matelas intégrés : efficace entre 5° et 10°
  • 2 oreillers gonflables
  • 1 moustiquaire imprégnée d’insecticide : efficace 3 ans ou 15 lavages / pour 2 personnes

Nos vêtements/ personne :

  • 1 Maillot de bain
  • 4 paires de chaussettes de randonnée
  • 5 culottes ou caleçons
  • 3 soutiens-gorge dont 2 de sport
  • 1 pantalon de randonnée se transformant en short
  • 1 pantalon de ville
  • 1 short / jupe
  • 5 débardeurs dont un tee short de sport
  • 1 sous pull-thermolactyle : augmente l’isolation thermique
  • 1 pull
  • 1 polaire
  • 1 collant polaire
  • 1 k-way
  • 1 foulard

La Trousse de toilette :

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  • savon de Marseille ( permet aussi de laver vos vêtements )
  • shampoing petit format
  • 2 brosses à dents protégées par une capsule solide
  • dentifrice
  • pierre d’alun : plus durable que le déodorant, moins encombrante et polluante.
  • coupe ongle
  • pince à épiler
  • petite brosse à cheveux
  • 2 serviettes microfibre
  • 1 cup

La trousse à pharmacie :

medoc

  • 2 couvertures de survie
  • alcool à 70°
  • bande velpeau
  • suture adhésive
  • pansements secs ( différentes tailles )
  • pansements hydrocoilloide ( pour les ampoules )
  • éosine en spray
  • sparadraps
  • compresses stériles
  • petits ciseaux
  • Pince kocher
  • crème solaire écran total
  • lunette de soleil
  • répulsif moustique peau et vêtements : imprégner ses tenues de répulsif pour vêtements avant de partir. Efficace trois ans.
  • click away : calme les démangeaisons après la piqûre.
  •  aspivenin
  • filtre à eau : katadyn  siphon élimine les bactéries, protozoaires, kystes, algues, spores, sédiments ; virus associés à des particules à partir de 0,2 microns. Peut filtrer jusqu’à 20 000 litres d’eau.

Demander à votre médecin :

  • antalgique/Antipyrétique : paracétamol / codéine
  • anti-inflammatoire
  • antidiarrhéique
  • protection gastrique : inexium
  • antispasmodique : spafon
  • antibiotique: augmentin
  • antipaludisme: malarone
  • arnica
  • probiotique : prépare et renforce la flore intestinale au changement alimentaire

Nos documents :

  • 2 pochettes secrètes
  • passeports
  • billets d’avion
  • cartes d’identité
  • permis de conduire

Scannez et envoyez vos documents sur votre boite mail, celle d’un ami ou sur dropbox avant de partir : passeport, carte d’identité, permis de conduire, carnet de vaccination, vos diplômes, curriculum vitae, acte de naissance, extrait de casier judiciaire.. etc

La technologie moderne :

  • tablette numérique
  • chargeurs des téléphones et de la tablette
  • adaptateur prise universelle
  • smartphones
  • vieux téléphone

La cuisine :

  • couteau suisse
  • opinel
  • popote randonnée : composé d’une poêle, une casserole, deux verres, deux fourchettes et deux cuillères

La sécurité :

  • cadenas/câble à code : sécurise les bagages dans les auberges de jeunesse.

Les objets de survie :

  • Lampe torche dynamo
  •  kit de couture
  •  jeux de carte
  • corde
  • élastiques
  • sacs de congélation pour garder à l’abri de l’humidité : appareils électroniques et médicaments
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